피로, 잘못된 식습관, 체내 염분 과다 섭취 등 다양한 이유로 붓기가 생길 수 있습니다. 붓기는 일상 속 작은 변화와 적절한 음식을 섭취하는 것만으로도 개선될 수 있습니다. 이번 글에서는 붓기 완화에 도움이 되는 음식과 차를 소개합니다.  붓기 관련 기사보러가기    붓기 빠지는 음식 1. 오이   오이는 수분 함량이 높아 체내 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 도와 붓기를 완화합니다.  2. 아보카도  아보카도는 건강한 지방과 칼륨이 풍부한 과일로, 체내 염분 균형을 맞추는 데 효과적입니다. 적당히 섭취하면 부종 감소에 도움이 됩니다.  3. 고구마  고구마는 식이섬유와 칼륨이 풍부해 배변 활동을 도울 뿐만 아니라 붓기를 완화하는 효과도 있습니다.  4. 바나나 ..